July 29, 2008
3回目のヴィパッサナー
7月上旬から12日間のヴィパッサナーに参加してきました。弟がネパールとインドで経験したことがきっかけで私も2003年にはじめ、3回目の10日間コースでした。
1回目のことは、いまは発見が難しい過去エントリーに書かれていました。「瞑想後の感覚」。2回目は、2005年の冬の京都でこちらに書かれています。ヴィパッサナーの説明&リンクもこちらに書かれています。
1回目と比較して2回目は集中するのが難しくて、でも、 '何事も短期間では身に付かない' '答えはすぐに手に入るものでも、たったひとつのものでもない'という大切なことを体感し、ゆっくりとじっくりと生きていこうと考えるきっかけになったコースでした。
3回目は過大な期待もなく参加。母と共有できればいいなーくらいの気持ちでしたが、とりあえずひとつひとつのことを大切にやってみようと思っていたら、言われていることがずっとずっとよくわかるようになっていたり、経験や結果を求めるのではなく変わり続けることをひたすらに平常心で見つめることが大切なのだと頭だけではなく身体で理解できるようになっていました。10日間のコースを支えてくださる先生やサーバーの方、ゴエンカジやヴィパッサナーを伝え続けてきた人々への感謝も、今回は強く感じました。
イギリスのセンターは緑がいっぱいで、歩く所がたくさんあり気持ちよい環境でした。初のビルマ語コースということもありビルマの方も割と多く、仏教国の人たちのおだやかさや優しさに感動。様々な宗教の方がいてヴィパッサナーの奥深さも感じました。
ちょこちょこと母の姿が見えて、途中でめげそうになったときに励みになりました。10日間の沈黙も心良く、きっとイギリスで静かに生活しているからあまり大変じゃなかったのでしょう。その分、空想力が強まっていて、現実に引き戻す必要が何度も何度も（笑
前回に引き続き続けることが大切だという気持ちが強く、今回は母の意思の強さも手伝い、続けることができています。私は朝を時々さぼっているけれど...1年間はきちんと続けてみようと思っています。目指すは、メッタの瞑想の心境です。あと...judgmentalな自分からもっと自由になりたいなーと思います。
投稿者 asaka : July 29, 2008 11:10 AM
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